"Era uma vez um espírita..." traz frases e reflexões de livros como o "o livro dos espíritos", psicografias de espíritos como Emmanuel, André Luis entre outros, sobre o vegetarianismo e o respeito a nossos irmãos menores de outras espécies. Contando a seguinte história:
segunda-feira, almoçou um bife;
terça-feira, comeu galinha assada;
Quarta-feira, lanchou presunto;
Quinta-feira, jantou peixe;
sexta-feira, comeu pizza com lingüiça;
sábado, foi a uma feijoada completa;
Domingo, fez um churrasco."
Ele mostra quais foram as consequências da escolha desse espírita, tanto para ele, quanto para todos os outros seres vivos e o próprio planeta.
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